By alixwijaya 
Nah, ini salah satu understanding yang menjadi judul dari bukunya bahwa untuk menjadi sukses kita tuh harus mau melakukan sesuatu yang nggak banyak orang mau lakuin. Dan hal kedua yang menarik, keringat juga menggenerasi healthy protein BDNF yang memperbaiki sel-sel koneksi neural kamu jadi kamu tuh bener-bener berpikir lebih jernih dan lebih cepat. Jadi kamu bisa isi journal, meditasi, shallat, apa pun yang momen yang tenang dan membuat kamu berpikir lebih jernih.
Tapi kita juga harus terus tumbuh, kita harus terus mengasah, dan kita bisa menjadi semakin lebih baik lagi.Oke, understanding yang ke-3: sebenernya bukan understanding lebih kaya taktik-taktik, yang bener-bener aku suka banget dari buku ini, ialah pertama kalau kita mau kerja, kita harus buat ruang untuk fokus total amount, di mana kita tuh bekerja tanpa ada gangguan apa pun misalnya nih kita bisa membangun rutinitas yang terjadwal yang bener-bener jauh dari interupsi and distraksi kalau misalnya kita mau fokus di satu aktivitas. Pasti ini akan susah buat orang-orang yang “kalong” yang nggak bisa bangun pagi atau buat orang tua dengan anak kecil, yang jadwal tidurnya tuh pasti di luar kontrol mereka. Tapi secara keseluruhan, aku merasa bahwa buku ini sangat-sangat “daging”, sangat berguna buat orang-orang yang kesehariannya tuh sibuk banget atau overthinkers suka kelimpungan dengan hari mereka karena ada banyak juga kok taktik-taktik dan ilmu yang bisa sangat diterapkan yang bener-bener membuat bangun jam 5 pagi itu sangat bisa dilakukan buat yang emang mau coba.
Dan hal kedua yang menarik, keringat juga menggenerasi protein BDNF yang memperbaiki sel-sel koneksi neural kamu jadi kamu tuh bener-bener berpikir lebih jernih dan lebih cepat. Tapi kita juga harus terus tumbuh, kita harus terus mengasah, dan kita bisa menjadi semakin lebih baik lagi.Oke, understanding yang ke-3: sebenernya bukan insight lebih kaya taktik-taktik, yang bener-bener aku suka banget dari buku ini, ialah pertama kalau kita mau kerja, kita harus buat ruang untuk fokus total, di mana kita tuh bekerja tanpa ada gangguan apa pun misalnya nih kita bisa membangun rutinitas yang terjadwal yang bener-bener jauh dari interupsi and distraksi kalau misalnya kita mau fokus di satu aktivitas. Nah ini, intinya selama 90 hari ke depan, kita harus menggunakan 90 menit pertama di pekerjaan kamu untuk melakukan hal yang prioritas dan sangat berdampak dulu dengan melakukan ini, kamu pada dasarnya memastikan bahwa 90 menit pertama hari kamu tuh sepenuhnya terfokus pada aktivitas terpenting dan ini akan memberi kamu hasil yang sangat-sangat baik.Yang ke-3 adalah Metode 60-10 Nah, intinya, di setiap jam kamu bekerja istirahatlah selama 10 menit misalnya extending, jalan-jalan dulu, nggak boleh lihat layar ya. Pasti ini akan susah buat orang-orang yang “kalong” yang nggak bisa bangun pagi atau buat orang tua dengan anak kecil, yang jadwal tidurnya tuh pasti di luar kontrol mereka. Tapi secara keseluruhan, aku merasa bahwa buku ini sangat-sangat “daging”, sangat berguna buat orang-orang yang kesehariannya tuh sibuk banget atau overthinkers suka kelimpungan dengan hari mereka karena ada banyak juga kok taktik-taktik dan ilmu yang bisa sangat diterapkan yang bener-bener membuat bangun jam 5 pagi itu sangat bisa dilakukan buat yang emang mau coba.
